بهترین سن برای یادگیری شنا

شنا کردن یکی از فعالیت های ورزشی و تفریحی است که فواید زیادی برای سلامتی دارد اما چه سنی برای یادگیری ورزش شنا مناسب است؟کارشناسان معتقدند که سن 4 تا 6 سالگی بهترین سن برای یادگیری این ورزش مفرح است دراین سن کودکان از نظر رشدی به سنی رسیده اند که توانایی انجام حرکت های متفاوت را داشته باشند درواقع در سنین 4 تا 6 سالگی کودکان هماهنگی و تعادل کافی برای انجام حرکات آموزشی شنا را دارند و از نظر جسمی برای یادگیری مهارت های اولیه شنا آمادگی های لازم را دارند.اما یادگیری شنا در سنین پایین مزایای زیادی برای کودکان دارد:پیشگیری از غرق شدن،کودکان در سنین پایین به سرعت یاد می گیرند که در آب چگونه خود را نگه دارند و از خود مراقبت کنند توسعه مهارت های حرکتی:شنا به تقویت عضلات و بهبود هماهنگی بین اعضای بدن کمک می کند یکی دیگر از مزایای آموزش شنا به کودکان افزایش اعتماد به نفس است در واقع یادگیری مهارت های جدید مانند شنا موجب افزایش اعتماد به نفس در کودکان می شود.علاقمندی به ورزش هم می تواند از دیگر مزایای این ورزش مفید باشد کودکان با یادگیری ورزش شنا در سنین پایین احتمالا به ورزش های آبی یا دیگر فعالیت های بدنی در آینده علاقمند می شوند البته کودکان زیر 4 سال هم می توانند با همراهی والدین و در محیط های ایمن و کنترل شده به حضور در آب عادت کنند و از بازی کردن در آب لذت ببرند اما این نکته را باید در نظر گرفت که آموزش شنا به صورت جدی و رسمی از سنین 4 سال به بعد شروع می شود. بدنیست بدانید که شنا کردن یک مهارت بسیارکاربردی و مهم است که یادگیری آن می تواند از سنین پایین شروع شود اما اینکه چه سنی برای یادگیری شنا مناسب است به عوامل مختلفی بستگی دارد این عوامل شامل:سطح رشد جسمی و روانی کودک،تجربه قبلی کودک با آب،میزان راحتی و اعتماد به نفس او در آب است. در هر صورت یادگیری شنا در سنین پایین موجب می شود کودکان به آب و محیط های آبی عادت کنند و ترس از حضور در آب را کنار بگذارند این موضوع به آنها کمک می کند تا در  آینده با اطمینان بیشتری به فعالیت های آبی مانند قایق سواری،غواصی یا موج سواری بپردازند.